Potencialidades cognitivas, expresivas, motrices, creativas y de relación a través de la condición física.

Mauricio Caballero
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Potencialidades cognitivas, expresivas, motrices, creativas y de relación.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Pone en práctica los elementos de la condición física en actividades motrices y recreativas, para reconocerlas como alternativas que fomentan el bienestar individual y colectivo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase


Tema: Potencialidades cognitivas, expresivas, motrices, creativas y de relación a través de la condición física.


Objetivo (PDA): Poner en práctica los elementos de la condición física en actividades motrices y recreativas, para reconocerlas como alternativas que fomentan el bienestar individual y colectivo.


Metodología: Aprendizaje servicio.


Interdisciplinariedad: Atender al problema de la condición física.


Enfoque: Vida saludable.


Duración de la clase: 5 sesiones de 50 minutos cada una.


Fases de la clase:



  1. Inicio:



    • Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre qué es la condición física y por qué es importante.

    • Presentar un video motivador que muestre los beneficios de mantener una buena condición física.

    • Establecer el problema de la condición física y el impacto que tiene en la salud de las personas.



  2. Desarrollo:



    • Sesión 1:



      • Realizar una actividad de calentamiento y estiramiento.

      • Dividir a los alumnos en equipos y asignarles una actividad física (correr, saltar la cuerda, hacer ejercicios de fuerza, etc.).

      • Cada equipo deberá diseñar y realizar una rutina de ejercicios que incluya los elementos de la condición física (fuerza, resistencia, flexibilidad, velocidad).

      • Al finalizar, cada equipo deberá presentar su rutina al resto de la clase y explicar cómo contribuye a mejorar la condición física.



    • Sesión 2:



      • Realizar una actividad de calentamiento y estiramiento.

      • Organizar una carrera de relevos, donde cada equipo deberá correr una distancia determinada.

      • Después de la carrera, los alumnos deberán medir su frecuencia cardíaca para evaluar su nivel de resistencia.