Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables.

Objetivo (PDA): Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Problema: Responsabilidad.

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción y sensibilización (45 minutos)

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Breve explicación sobre la importancia de mantener una vida activa y saludable.


• Realización de una actividad de sensibilización para promover la reflexión sobre la responsabilidad personal en el cuidado de la salud.


• Discusión en grupo sobre las respuestas obtenidas en la actividad y cómo pueden aplicar la responsabilidad en sus propias vidas.

Sesión 2: Juegos activos (45 minutos)

• Presentación de diferentes juegos activos que promuevan la actividad física.


• División de los alumnos en grupos y asignación de un juego a cada grupo.


• Explicación de las reglas y objetivos de cada juego.


• Los alumnos juegan en sus grupos y se les anima a participar de manera activa y responsable.


• Reflexión grupal sobre la importancia de la actividad física y cómo influye en su salud.

Sesión 3: Estilos de vida saludables (45 minutos)

• Introducción a los diferentes aspectos de un estilo de vida saludable, como la alimentación equilibrada, el descanso adecuado y la participación en actividades físicas.


• Discusión en grupo sobre las alternativas que pueden implementar para mantener un estilo de vida saludable.


• Realización de una actividad práctica en la que los alumnos elaboren un plan personal de acciones para llevar un estilo de vida saludable, teniendo en cuen