Introducción al tema de estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Título de la planeación: "¡Actívate y sé responsable!"

Objetivo de la planeación: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que permitan mantener una vida activa y saludable, incorporando la responsabilidad como factor clave.

Metodología: Aprendizaje Servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema de estilos de vida activos y saludables (15 minutos)

• Presentación del tema de la clase: "Estilos de vida activos y saludables".


• Realización de una lluvia de ideas con los alumnos sobre qué significa tener una vida activa y saludable.


• Reflexión sobre la importancia de mantener una vida sana y los beneficios que trae consigo.


• Explicación de la importancia de la responsabilidad en la adopción de un estilo de vida activo y saludable.

Actividad principal (30 minutos)

• Organización de grupos de trabajo.


• Cada grupo recibirá una tarjeta con una actividad física (carrera, saltos, estiramientos, etc.).


• Los grupos deberán realizar la actividad asignada y después reflexionar en grupo sobre cómo esa actividad puede contribuir a mantener una vida activa y saludable.


• Socialización de las reflexiones en plenaria.

Sesión 2: Explorando alternativas para una vida activa (15 minutos)

• Recapitulación de la sesión anterior.


• Presentación de diferentes alternativas de actividades físicas para mantener una vida activa y saludable (deportes, juegos al aire libre, ejercicios en casa, etc.).


• Reflexión en grupo sobre cuáles de estas alternativas les gustaría probar y por qué.

Actividad principal (30 minutos)

• Organización de grupos de trabajo.


• Cada grupo deberá elegir una alternativa de actividad física