Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - Secundaria 1º

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo y motivación: Saludar a los alumnos y explicarles el objetivo de la clase.


• Presentación del problema interdisciplinar: Explicar el concepto de sarcopenia y su importancia para una vida saludable. Relacionar el tema con otras asignaturas como Biología y Química.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

• Actividad 1: Calentamiento (5 minutos)

  
  
  
  
  • Realizar estiramientos y ejercicios de calentamiento para preparar el cuerpo para la actividad principal.
  
  
  
  



• Actividad 2: Circuitos de habilidades (15 minutos)

  
  
  
  
  • Organizar varios circuitos con estaciones que incluyan diferentes habilidades motrices (equilibrio, coordinación, fuerza, etc.).
  
  
  • Los estudiantes trabajarán en parejas o grupos para superar los retos propuestos en cada estación.
  
  
  • Promover la colaboración entre los estudiantes para que se ayuden mutuamente a mejorar sus habilidades.
  
  
  
  



• Actividad 3: Juego cooperativo (10 minutos)

  
  
  
  
  • Realizar un juego en equipo que requiera la aplicación de las habilidades y destrezas motrices trabajadas en la clase.
  
  
  • Fomentar la comunicación, la cooperación y la responsabilidad entre los estudiantes.
  
  
  
  

Fase 3: Cierre (10 minutos)

• Reflexión y debate: Preguntar a los estudiantes sobre lo que aprendieron durante la clase y cómo creen que pueden aplicar estas habilidades en su vida diaria.


• Recapitulación del tema sarcopenia y su relación con el desarrollo de h