Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer.

elia itzetl rojas
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable
  • Apropiación de las culturas a través de la lectura y la escritura

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer.


Grado: 3° de primaria.


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.


Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación.


Enfoque: Vida saludable y apropiación de las culturas a través de la lectura y la escritura.


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Presentación del tema: Introducir a los alumnos al concepto de alimentación saludable y presentar el Plato del Bien Comer.

  • Actividad: Observar y analizar el Plato del Bien Comer en grupo, identificando los diferentes grupos de alimentos y su importancia en la alimentación.

  • Lectura: Leer un cuento relacionado con la alimentación saludable y sus beneficios.

  • Escritura: Los alumnos escribirán una lista de los alimentos que consumen en su día a día y clasificarlos en los grupos del Plato del Bien Comer.


Sesión 2:



  • Actividad: Realizar una visita guiada a la cocina de la escuela o a una tienda de alimentos, para observar y aprender sobre la preparación y selección de alimentos saludables.

  • Observación: Los alumnos observarán los diferentes alimentos disponibles en la cocina o tienda y analizarán su clasificación en los grupos del Plato del Bien Comer.

  • Discusión: Se promoverá una discusión grupal sobre la importancia de consumir alimentos frescos y de calidad para el buen funcionamiento del cuerpo.


Sesión 3:



  • Actividad: Realizar una investigación en grupo sobre las prácticas cultura