Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Daniela Michel Perez
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.


Objetivo (PDA): Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables y agua simple potable al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.


Metodología: Aprendizaje por indagación.


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema y exploración de conocimientos previos.



  • Presentar el tema a través de una dinámica de lluvia de ideas, preguntando a los alumnos qué saben sobre la importancia de consumir alimentos saludables y practicar actividad física.

  • Registrar las respuestas en el pizarrón y organizarlas en categorías.

  • Realizar preguntas para fomentar el pensamiento crítico y la reflexión sobre la alimentación saludable.

  • Presentar el problema de la igualdad: ¿todos los niños tienen acceso a alimentos saludables y agua potable?


Sesión 2: Indagación sobre los alimentos saludables y no saludables.



  • Dividir a los alumnos en grupos y asignarles un tipo de alimento para investigar (frutas, verduras, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal).

  • Cada grupo debe investigar y recopilar información sobre los beneficios de ese tipo de alimento para la salud.

  • Realizar una lluvia de ideas en el grupo y discutir los hallazgos.

  • Presentar los resultados a la clase y hacer una comparación entre los alimentos saludables y los alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal.

  • Reflexionar sobre la importancia de elegir alimentos saludables.


Sesión 3: Investigación sobre el agua potab