Identificación y reconocimiento de los sentimientos

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Socioemocional / Tutoría en 3º de Secundaria: Los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones

Metodología: Aprendizaje servicio
Objetivo (PDA): Gestiona los afectos para tomar decisiones asertivas y construir relaciones de convivencia inclusivas y equitativas.

Tema transversal: Relaciones interpersonales con agresión verbal y física

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre

Sesión 1: Identificación y reconocimiento de los sentimientos

• Inicio:

  
  
  
  
  • Bienvenida a los alumnos y presentación del tema.
  
  
  • Realización de una dinámica grupal para crear un ambiente de confianza y empatía.
  
  
  
  



• Desarrollo:

  
  
  
  
  • Explicación de los diferentes tipos de sentimientos y su influencia en nuestras decisiones.
  
  
  • Actividad: Los alumnos realizarán una lista de situaciones en las que han experimentado diferentes sentimientos.
  
  
  • Discusión en grupos pequeños sobre las situaciones y los sentimientos asociados.
  
  
  
  



• Cierre:

  
  
  
  
  • Puesta en común de las situaciones y los sentimientos identificados.
  
  
  • Reflexión sobre la importancia de reconocer y gestionar nuestros sentimientos para tomar decisiones asertivas.
  
  
  • Tarea para la siguiente sesión: Investigar sobre técnicas de manejo de emociones.
  
  
  
  

Sesión 2: Técnicas de manejo de emociones

• Inicio:

  
  
  
  
  • Repaso de la sesión anterior.
  
  
  • Presentación de las técnicas de manejo de emociones investigadas por los alumnos.
  
  
  
  



• Desarrollo:

  
  
  
  
  • Explicación detallada de cada técnica (respiración, relajación muscular, expresión de emociones, etc.).
  
  
  • Práctica guiada de las técnicas, en la que los alumnos las aplicarán en situaciones imaginarias.
  
  
  
  



• Cierre: