Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Aula de Educación Física

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices
Nivel: Secundaria 1º

Objetivo: Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema del nivel insuficiente de las capacidades físicas.

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico

Sesión 1:

Fase de Inicio:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una breve actividad de calentamiento físico.


• Reflexión inicial sobre la importancia de las capacidades, habilidades y destrezas motrices para una vida saludable.

Fase de Desarrollo:

• Explicación teórica sobre las diferentes capacidades, habilidades y destrezas motrices (fuerza, resistencia, coordinación, equilibrio, etc.).


• Realización de ejercicios prácticos para explorar y experimentar estas capacidades.


• Trabajo en grupos para diseñar y realizar una actividad de servicio relacionada con el tema, por ejemplo, organizar una carrera solidaria para recaudar fondos para una causa benéfica.

Fase de Cierre:

• Puesta en común de las actividades de servicio propuestas por los grupos.


• Reflexión sobre cómo las capacidades, habilidades y destrezas motrices pueden contribuir al servicio a los demás.


• Tarea para la siguiente sesión: Investigar y traer ejemplos de deportistas que hayan utilizado sus capacidades, habilidades y destrezas motrices para ayudar a otros.

Sesión 2:

Fase de Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y de la tarea asignada.


• Realización de una actividad de calentamiento