Capacidades y habilidades motrices

Plan de clase

Planeación de clase: Capacidades y habilidades motrices

Tema: Vida saludable - Utilización de patrones básicos de movimiento

Objetivo de aprendizaje: Utiliza patrones básicos de movimiento ante situaciones que implican explorar los diferentes espacios, el tiempo y los objetos, para favorecer el conocimiento de sí.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Vida saludable y la importancia de ejercitar el cuerpo.


• Conversación sobre las capacidades y habilidades motrices. ¿Qué son? ¿Para qué nos sirven?


• Actividad de exploración del espacio: Recorrer diferentes áreas del colegio utilizando patrones básicos de movimiento (caminar, correr, saltar, trepar).


• Reflexión y diálogo sobre las sensaciones experimentadas al realizar los movimientos.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior: ¿Qué aprendimos sobre las capacidades y habilidades motrices?


• Introducción a los patrones básicos de movimiento: caminar, correr, saltar y trepar.


• Actividad práctica: Realizar diferentes juegos y retos que impliquen el uso de los patrones básicos de movimiento.


• Reflexión sobre la importancia de ejercitar el cuerpo y mantenerlo activo.

Sesión 3:

• Recapitulación de las sesiones anteriores: ¿Qué hemos aprendido hasta ahora? ¿Cómo nos sentimos al ejercitar nuestro cuerpo?


• Actividad de exploración del tiempo: Realizar diferentes ejercicios físicos siguiendo un ritmo establecido (rápido, lento, pausado).


• Relacionar los patrones básicos de movimiento con el tiempo en el que se realizan.


• Diálogo sobre la importancia de tomar conciencia del ritmo y la velocidad en nuestros movimientos.

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