Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo PDA: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio
Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una
Enfoque: Vida saludable y de inclusión

Problema interdisciplinar: Uso y abuso de redes sociales

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo y presentación del objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Puesta en común de las ideas y registro en el pizarrón.

Desarrollo:

• Explicación del concepto de estilo de vida activo y saludable.


• Presentación de ejemplos de personas que llevan estilos de vida activos y saludables.


• Debate sobre la importancia de la actividad física para la salud y bienestar.

Cierre:

• Reflexión individual sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física y su relación con el uso y abuso de redes sociales.


• Elaboración de un mapa conceptual sobre los factores y su relación con la actividad física.

Sesión 2:
Inicio:

• Recapitulación de la sesión anterior y recordatorio del objetivo de la clase.


• Presentación de casos reales de personas que han superado los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Análisis y discusión de los casos.

Desarrollo:

• Explicación de las acciones que se pueden tomar para modificar o eliminar los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Brainstorming grupal para proponer acciones específicas relacionad