Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema y motivación: Se les preguntará a los alumnos sobre qué alimentos consideran saludables y por qué. Se mostrará un video corto sobre la importancia de una alimentación saludable.


• Indagación inicial: Se formarán equipos y se les dará una lista de alimentos para clasificarlos en saludables y no saludables. Cada equipo deberá fundamentar su clasificación.


• Puesta en común y reflexión: Se compartirán las clasificaciones de los equipos y se abrirá un espacio de reflexión sobre los criterios utilizados para considerar un alimento saludable.

Sesión 2 (45 minutos):

• Investigación: Los alumnos realizarán una investigación en equipos sobre los beneficios de consumir alimentos saludables y agua simple potable. Se les proporcionarán materiales de consulta y se les orientará en su búsqueda.


• Elaboración de conclusiones: Cada equipo presentará sus hallazgos y se discutirán en grupo las conclusiones generales sobre los beneficios de una alimentación saludable y el consumo de agua potable.

Sesión 3 (45 minutos):

• Relación con el problema planteado: Se les planteará a los alumnos el problema "Es difícil llevar una dieta saludable" y se les pedirá que reflexionen en equipos sobre las