Los beneficios que otorga una alimentación perceptiva para niñas, niños y sus familias

Plan de clase

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Los beneficios que otorga una alimentación perceptiva para niñas, niños y sus familias

Objetivo de aprendizaje (PDA): Disfruta de las experiencias de alimentación, manifestando señales de hambre y saciedad.

Duración: 45 minutos

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Saludo y bienvenida a los alumnos.
   
   
   • Presentación del tema de la clase: "Hoy vamos a aprender sobre los beneficios de una alimentación perceptiva, es decir, cómo podemos disfrutar de nuestros alimentos y reconocer nuestras señales de hambre y saciedad".
   
   
   • Pregunta motivadora: "¿Alguna vez se han dado cuenta de cómo se sienten cuando tienen hambre o cuando están satisfechos después de comer?".
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos):

   
   
   
   
   • Explicación del concepto de alimentación perceptiva y su importancia para la salud.
   
   
   • Presentación de ejemplos de señales de hambre y saciedad, como el estómago que ruge cuando tienes hambre o la sensación de plenitud después de comer.
   
   
   • Realización de una actividad práctica: los alumnos podrán experimentar con diferentes alimentos y expresar cómo se sienten al comerlos (si les gustan, si les llenan, etc.).
   
   
   • Fomentar la reflexión y el diálogo en torno a los beneficios de disfrutar de una alimentación perceptiva.
   
   
   
   



3. Cierre (10 minutos):

   
   
   
   
   • Recapitulación de lo aprendido en la sesión.
   
   
   • Planteamiento de preguntas para la reflexión final: "¿Cómo puedes reconocer las señales de hambre y saciedad?", "¿Por qué es importante disfrutar de los alimentos que consumimos?".
   
   
   • Asignación de una tarea para llevar a casa: Pedir a los alumnos que compartan con sus familias sus experiencias de alimentación perceptiva y cómo se sienten al