Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Tema: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud, de acuerdo con los contextos socioculturales.

Objetivo: Obtener información de diversas fuentes acerca de los factores que favorecen estilos de vida saludable, destacando el consumo de alimentos nutritivos y de agua simple potable, entre otros.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y del objetivo de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos conocen y consumen regularmente.


• Explicar la importancia de una alimentación balanceada para una vida saludable.


• Realizar una actividad grupal en la que los alumnos clasifiquen los alimentos en saludables y no saludables.

Sesión 2:

• Realizar una visita a una tienda de alimentos saludables o a un huerto escolar, dependiendo de los recursos disponibles.


• Los alumnos deberán observar y comentar los diferentes tipos de alimentos que encuentren, resaltando los beneficios para la salud.


• Realizar una actividad grupal en la que los alumnos dibujen y nombren algunos de los alimentos saludables que hayan encontrado.

Sesión 3:

• Presentar a los alumnos diferentes fuentes de información sobre alimentación saludable, como folletos, libros, videos, etc.


• Los alumnos trabajarán en parejas para investigar sobre un alimento en particular y su aporte nutricional.


• Cada pareja deberá presentar su investigación a la clase, destacando los beneficios del alimento para la salud.

Sesión 4:

• Introducir el consumo de agua simple potable como parte de una alimentación saludab