Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Socializar actividades físicas que se practican de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Sedentarismo y mala alimentación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Título: Conociendo nuestros estilos de vida

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una dinámica de presentación donde cada alumno mencione una actividad física que practica diariamente.


• Breve discusión sobre la importancia de las actividades físicas para la salud.


• Formación de equipos de trabajo para investigar sobre distintas actividades físicas y su impacto en el bienestar y cuidado de la salud.


• Cada equipo deberá preparar una breve presentación sobre la actividad asignada.

Sesión 2:
Título: Actividades físicas para una vida saludable

• Repaso de la sesión anterior y de las actividades físicas mencionadas por los alumnos.


• Presentación de las actividades físicas investigadas por los equipos.


• Realización de una lluvia de ideas sobre otras actividades físicas que los alumnos conocen y practican.


• Organización de una feria de actividades físicas donde cada alumno deberá presentar y explicar una actividad física.


• Los alumnos podrán participar en las actividades físicas presentadas por sus compañeros.

Sesión 3:
Título: Alimentación saludable y actividad física

• Recapitulación de las actividades físicas conocidas por los alumnos.


• Introducción del tema de la alimentación saludable y su relación con la actividad física.


• Realización de u