Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física.

Grado: Primaria 1º

Objetivo: Indaga, registra y compara el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y en la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Interdisciplinaridad: Atender al problema del consumo de alimentos chatarra que provoca enfermedades en los niños de nuestra comunidad escolar.

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: Explicar a los alumnos el tema a desarrollar: los beneficios de consumir alimentos saludables, agua potable y realizar actividad física.


• Actividad de indagación: Pedir a los alumnos que investiguen en casa y la escuela qué tipo de alimentos y bebidas consumen, su frecuencia y cantidad. Deben registrar esta información en una tabla.


• Reflexión en grupo: Comentar en clase las respuestas obtenidas en la actividad de indagación y discutir sobre la importancia de consumir alimentos saludables, beber agua potable y realizar actividad física para mantener una vida saludable.

Sesión 2 (45 minutos):

• Presentación de los beneficios: Mostrar a los alumnos diferentes imágenes y casos de personas que llevan una vida saludable gracias a la alimentación adecuada, el consumo de agua potable y la práctica de actividad física. Explicar los beneficios que esto conlleva, como tener energía, mantener un peso saludable, prevenir enfermedades, etc.


• Actividad práctica: Realizar una actividad física en el aula, como una rutina de estira