Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar a atender: Alto consumo de alimentos chatarra

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y reflexión sobre estilos de vida

• Presentar el tema a los alumnos y explicar la importancia de llevar una vida activa y saludable.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.


• Promover la reflexión y el pensamiento crítico a través de preguntas como: ¿Por qué creen que algunas personas no realizan actividades físicas de manera constante? ¿Qué obstáculos podrían enfrentar?

Sesión 2: Investigación sobre factores que limitan la práctica de actividades físicas

• Organizar a los alumnos en grupos y asignarles diferentes factores que limitan la práctica constante de actividades físicas (ejemplo: falta de tiempo, falta de recursos, falta de interés, etc.).


• Cada grupo deberá investigar sobre el factor asignado, buscando información y ejemplos de cómo este factor afecta la práctica de actividades físicas.


• Los grupos deberán preparar una presentación para compartir sus hallazgos con el resto de la clase.

Sesión 3: Generación de opciones para superar los factores limitantes

• Retomar las presentaciones de los grupos y promover la discusión en clase.


• Guiar a los alumnos para que reflexionen y propongan opciones que permitan superar los factores limitantes.


• Fomentar el pensamiento crítico y la creatividad en la búsqueda de