Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo (PDA): Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):
Tema: El concepto de alimentación saludable y sus características.

• Presentación del tema: El docente inicia la clase preguntando a los alumnos qué entienden por alimentación saludable y realiza una lluvia de ideas en el pizarrón.


• Introducción a las características de la dieta correcta: El docente explica las características de una dieta correcta (variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente) y su importancia para la salud.


• Actividad de indagación: Los alumnos en grupos investigan y recopilan información sobre las características de la dieta correcta, utilizando diferentes fuentes como libros, internet o documentos previamente seleccionados.


• Puesta en común: Cada grupo comparte sus hallazgos y se realiza una discusión en clase sobre las características de la dieta correcta.

Sesión 2 (45 minutos):
Tema: Los hábitos de alimentación de la comunidad.

• Introducción: El docente explica la importancia de conocer los hábitos de alimentación de la comunidad para comprender el contexto en el que se encuentran los alumnos.


• Encuesta sobre los hábitos de alimentación: Los alumnos realizan una encuesta a sus familiares o vecinos para conocer cuáles son los alimentos más co