Introducción a los estilos de vida activos y saludables.

Laura Montalvo
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase


  1. Sesión 1:
    Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables.
    Objetivo: Comprender la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable para prevenir problemas de salud relacionados con el sedentarismo.
    Metodología: Aprendizaje servicio.


Inicio:



  • Presentar el tema a través de una breve charla sobre los efectos del sedentarismo en la salud.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre qué actividades consideran los alumnos como formas de mantenerse físicamente activos.


Desarrollo:



  • Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre diferentes actividades físicas y sus beneficios para la salud.

  • Cada grupo deberá diseñar un cartel que promueva una actividad física específica y los beneficios que esta aporta.

  • Los carteles serán expuestos en la escuela para promover la práctica de estilos de vida activos y saludables.


Cierre:



  • Realizar una puesta en común de los carteles y discutir los beneficios de cada actividad física propuesta.

  • Reflexionar sobre la importancia de mantenerse físicamente activo para una vida saludable.



  1. Sesión 2:
    Tema: Análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud.
    Objetivo: Identificar comportamientos que pueden poner en riesgo la salud y proponer alternativas para evitarlos.
    Metodología: Aprendizaje servicio.


Inicio:



  • Realizar una dinámica para generar conciencia sobre los comportamientos que pueden poner en riesgo la salud, como el consumo de alimentos poco saludables o el sedentarismo.


Desarrollo:



  • Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre comportamientos que pueden afectar la salud y proponer alternativas para evitarlos.

  • Cada grupo deberá presentar su i