Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Tema: Importancia de incluir alimentos saludables para favorecer la salud

Objetivo: Explicar la importancia de incluir alimentos saludables de los distintos grupos para colaborar en la modificación de hábitos de consumo personales y familiares que favorecen la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los alumnos faltan a clases por falta de salud en casa.

Duración total: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Importancia de una alimentación saludable para la salud.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos consideran saludables.


• Explicar la diferencia entre alimentos saludables y no saludables.


• Identificar los grupos de alimentos y su función en el organismo.


• Actividad: Juego de clasificar alimentos en saludables y no saludables.

Sesión 2:

• Recordar lo aprendido en la sesión anterior.


• Conversar sobre los hábitos de consumo alimentario en casa y su influencia en la salud.


• Actividad: Elaborar una lista de alimentos saludables y no saludables que consumen en sus hogares.


• Realizar una reflexión sobre la importancia de incluir alimentos saludables en la alimentación diaria.

Sesión 3:

• Presentar el enfoque interdisciplinar de la clase: Conexión con la asignatura de Ciencias Naturales.


• Explicar cómo los diferentes nutrientes de los alimentos benefician al organismo.


• Actividad: Realizar un juego de roles donde los alumnos representen a los diferentes nutrientes y muestren cómo actúan en el cuerpo.


• Fomentar la reflexión sobre la importancia de consumir alimentos