Acciones individuales para la conservación y mejora de la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Acciones individuales para la conservación y mejora de la salud

Tema: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud
Objetivo PDA: Explicar la importancia de incluir alimentos saludables de los distintos grupos para colaborar en la modificación de hábitos de consumo personales y familiares que favorecen la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Constantes faltas por falta de salud

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema de la salud y la importancia de la alimentación (10 minutos)

• Presentación del tema y del problema a atender


• Discusión en grupo sobre la importancia de la salud y los motivos por los cuales se producen las faltas por falta de salud


• Comprensión de la importancia de los hábitos de consumo saludables

Sesión 2: Conociendo los grupos de alimentos saludables (15 minutos)

• Presentación de los distintos grupos de alimentos y sus características


• Actividad práctica: los alumnos clasificarán diferentes alimentos en los grupos correspondientes


• Discusión en grupo sobre la importancia de incluir alimentos de cada grupo en la dieta diaria

Sesión 3: Elaboración de un plan de alimentación saludable (20 minutos)

• Los alumnos diseñarán un plan de alimentación saludable para ellos mismos


• Actividad grupal: intercambio de planes de alimentación y discusión sobre las elecciones realizadas


• Reflexión sobre la influencia de la alimentación en la salud personal y familiar

Sesión 4: Promoción de hábitos de consumo saludables (20 minutos)

• Los alumnos crearán carteles o folletos informativos para promover los hábitos de consumo salud