Alimentación saludable para crecer y prevenir enfermedades

Plan de clase

Título: Alimentación saludable para crecer y prevenir enfermedades

Objetivo: Analizar y explicar la relación que tiene mantener una dieta correcta con el crecimiento y funcionamiento adecuado del organismo, así como para prevenir enfermedades no transmisibles como la diabetes o la hipertensión.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Sesión 1: Introducción al tema (45 minutos)

• Presentación del tema: Alimentación saludable y su importancia.


• Actividad motivadora: Realizar una encuesta sobre los hábitos alimentarios de los alumnos y discutir los resultados en grupo.


• Actividad principal: Observar y analizar los alimentos de una canasta básica, identificar los grupos alimenticios y discutir su importancia para una dieta correcta.


• Cierre: Reflexionar sobre la importancia de una alimentación saludable y su relación con el crecimiento y funcionamiento del organismo.

Sesión 2: Características de la dieta correcta (45 minutos)

• Recapitulación de la sesión anterior.


• Actividad motivadora: Juego de clasificación de alimentos según su grupo alimenticio.


• Actividad principal: Investigar y recopilar información sobre las características de una dieta correcta, tales como variedad, equilibrio y proporción de alimentos.


• Cierre: Compartir los hallazgos de la investigación y discutir la importancia de estas características en una alimentación saludable.

Sesión 3: Costumbres de la comunidad y riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados (45 minutos)

• Recapitulación de la sesión anterior.


• Actividad motivadora: Realizar una encuesta sobre los alimentos más consumidos en la comunidad.


• Actividad principal: Investigar y discutir las costumbres alimentarias de la comun