Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y la práctica de actividad física

Plan de clase

Secuencia didáctica: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y la práctica de actividad física

Objetivo: Indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y en la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Problemática a tratar: Los malos hábitos alimenticios en los niños y niñas perjudican su rendimiento escolar y provocan problemas en su salud.

Enfoque: Vida saludable y experiencias estéticas

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Sesión 1:

• Presentación del tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y la práctica de actividad física.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que consumen en casa y en la escuela.


• Explicación sobre la importancia de una alimentación saludable y la práctica de actividad física.


• Actividad práctica: Registro individual del tipo y cantidad de bebidas y alimentos que consumen durante un día en casa y en la escuela.

Sesión 2:

• Recopilación de los registros individuales y organización de los datos en una tabla grupal.


• Análisis y comparación de los datos obtenidos.


• Identificación de los alimentos y bebidas saludables y no saludables consumidos.


• Actividad práctica: Elaboración de un collage con imágenes de alimentos saludables y no saludables.

Sesión 3:

• Reflexión sobre los resultados obtenidos en la sesión anterior.


• Identificación de los beneficios de consumir alimentos saludables y agua potable.


• Explicación sobre la importancia de la actividad física y sus beneficios para la salud.


• Actividad práctica: Realización de una actividad física sencilla en el aula.

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