Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física en Secundaria 3º

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo PDA: Valora las capacidades, habilidades y destrezas propias y de las demás personas, para mostrar mayor disponibilidad corporal y autonomía motriz.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Habilidades para el atletismo

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Pensamiento crítico y Vida saludable

Sesión 1:

Fase de Inicio:

• Calentamiento corporal: realizar ejercicios de estiramiento y movilidad articular.


• Reflexión grupal sobre la importancia de reconocer y valorar las capacidades, habilidades y destrezas propias y de los demás.

Fase de Desarrollo:

• Explicación y demostración de las habilidades básicas del atletismo: carrera, salto y lanzamiento.


• Organización de equipos de trabajo para la práctica de las habilidades.


• Realización de ejercicios y prácticas individuales y grupales de las habilidades del atletismo.


• Promover la cooperación y el trabajo en equipo.

Fase de Cierre:

• Reflexión grupal sobre la importancia de valorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Autoevaluación individual sobre el desempeño en las actividades realizadas.


• Tarea para la siguiente sesión: investigar sobre un atleta destacado y su trayectoria en el atletismo.

Sesión 2:

Fase de Inicio:

• Calentamiento corporal: realizar ejercicios de calentamiento cardiovascular.


• Reflexión grupal sobre la importancia de la autonomía motriz y su relación con una vida saludable.

Fase de Desarrollo:

• Presentación de los atletas investigados por los alumnos.


• Explicación y demostración de ejercicios para mejorar la disponibilidad