Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

VIRGINIA SOTO
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema y el Plato del Bien Comer (45 minutos)


Objetivo de la sesión: Introducir a los alumnos al tema de la alimentación saludable y familiarizarlos con el Plato del Bien Comer.


Actividades:



  1. Inicio (5 minutos):



    • Saludo a los alumnos y revisión de los conocimientos previos sobre la alimentación.

    • Planteamiento del problema: Los alumnos desconocen los alimentos que integran el plato del buen comer.



  2. Desarrollo (35 minutos):



    • Presentación interactiva sobre el Plato del Bien Comer y sus componentes (frutas y verduras, cereales, leguminosas, alimentos de origen animal).

    • Realización de una actividad práctica: Los alumnos formarán grupos y dibujarán el Plato del Bien Comer, colocando los alimentos en cada sección correspondiente.

    • Puesta en común de los dibujos y discusión sobre la importancia de cada grupo de alimentos.



  3. Cierre (5 minutos):



    • Reflexión sobre lo aprendido y cómo se relaciona con su vida cotidiana.

    • Asignación de una tarea para la siguiente sesión: Investigar y traer ejemplos de alimentos que pertenezcan a cada grupo del Plato del Bien Comer.




Sesión 2: Alimentos saludables de la localidad y de temporada (45 minutos)


Objetivo de la sesión: Fomentar la elección de alimentos naturales, de la localidad y de temporada para una alimentación saludable y sostenible.


Actividades:



  1. Inicio (5 minutos):



    • Repaso de la tarea asignada en la sesión anterior: Los alumnos compartirán sus ejemplos de alimentos que pertenecen a cada grupo del Plato del Bien Comer.



  2. Desarrollo (35 minutos):



    • Actividad práctica: Los