Estilos de vida activos y saludables: Implementando acciones para mantenerse físicamente activo durante el día.

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables: Implementando acciones para mantenerse físicamente activo durante el día.

Introducción: En esta planeación de clase, se utilizará la metodología de Aprendizaje-Servicio para abordar el tema de estilos de vida activos y saludables en alumnos de Secundaria 1º. Además, se abordará de manera interdisciplinaria el problema del bajo rendimiento escolar debido a la omisión del desayuno. El objetivo principal es que los alumnos implementen acciones que les permitan mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, fomentando así la práctica de estilos de vida saludables.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y concienciación sobre la importancia de los estilos de vida activos y saludables. (45 minutos)

• Presentación del objetivo principal y los contenidos a trabajar.


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué actividades físicas realizan los alumnos durante el día.


• Proyección de un video corto sobre los beneficios de los estilos de vida activos y saludables.


• Reflexión grupal sobre la importancia de llevar una vida saludable y activa.

Sesión 2: Elaboración de un plan de actividades físicas. (45 minutos)

• Distribución de hojas de trabajo con una tabla para que los alumnos anoten sus actividades físicas diarias.


• Guía de discusión grupal sobre las actividades físicas que realizan los alumnos durante diferentes momentos del día.


• Elaboración de un plan personalizado de actividades físicas que incluya diferentes momentos del día (por ejemplo, antes de la escuela, durante el recreo, después de la escuela).


• Presentación y explicación de los planes de actividades físicas ante el grupo.

Sesión 3: I