Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar: No cuida el medio ambiente

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Actividad inicial: Realizar una lluvia de ideas en grupo sobre qué entienden por vida activa y saludable.


• Presentar el problema interdisciplinar: No cuida el medio ambiente. Explicar cómo el cuidado del medio ambiente está relacionado con una vida activa y saludable.


• Lectura en voz alta de un cuento o texto relacionado con la importancia del cuidado del medio ambiente para nuestra salud.


• Actividad de escritura: Pedir a los alumnos que escriban un pequeño párrafo donde relacionen el cuento leído con la importancia de cuidar el medio ambiente para tener una vida activa y saludable.

Sesión 2:

• Actividad inicial: Realizar una actividad de calentamiento físico en grupo, como estiramientos y ejercicios de respiración.


• Presentar diferentes juegos y actividades físicas que se pueden realizar al aire libre y que contribuyen a mantener una vida activa y saludable.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles un juego o actividad física para que lo practiquen y lo presenten al resto de la clase.


• Realizar una reflexión grupal sobre las alternativas que brindan estos juegos y actividades para llevar una vida activa y saludable.

Sesión 3:

• Actividad inicial: Realizar una actividad de relajación en grupo, como meditación guiada o técnicas de respiración.


• Invitar a un especialista en vida saludable para dar una charla a los alumnos sobre la i