Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer

Martha Lizseth
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase:
Tema: Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer


Objetivo (PDA): Indagar y describir los nutrimentos que proporcionan los alimentos que se consumen e identificar los que se necesitan incluir en la alimentación, así como los beneficios para la salud y para realizar las actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 1 sesión de 45 minutos


Secuencia didáctica:


Sesión 1:


Introducción (5 minutos):



  • Saludar a los alumnos y motivarlos a aprender sobre la alimentación saludable.

  • Presentar el objetivo de la clase.

  • Despertar el interés con una pregunta: ¿Qué saben sobre la importancia de una alimentación saludable?


Desarrollo (30 minutos):



  1. Presentación del Plato del Bien Comer (10 minutos):



  • Mostrar una imagen del Plato del Bien Comer y explicar brevemente sus componentes (frutas y verduras, cereales, alimentos de origen animal y leguminosas).

  • Resaltar la importancia de cada grupo de alimentos en la alimentación saludable.



  1. Investigación en grupos (15 minutos):



  • Formar grupos de 4 o 5 alumnos y asignarles un grupo de alimentos del Plato del Bien Comer.

  • Cada grupo investigará los nutrientes que proporciona su grupo de alimentos, así como los beneficios para la salud y las actividades diarias.

  • Proporcionar materiales de consulta, como libros, internet, folletos educativos, etc.



  1. Exposición y discusión (5 minutos):



  • Cada grupo presentará los resultados de su investigación ante el resto de la clase.

  • Fomentar la participación y la interacción entre los alumnos, animándolos a hacer preguntas y a compartir opiniones.


Cierre (10 minutos):



  • Realizar una reflexión en grupo sobre lo aprendido.

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