Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Tema: Capacidades físicas condicionales y su aplicación en la vida cotidiana.

Objetivo (PDA): Integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices de los alumnos para poner a prueba su potencial individual y de conjunto.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Enfoque: Inclusión y vida saludable.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Fases de la clase: Inicio, Desarrollo y Cierre.

Sesión 1: Introducción al tema y reconocimiento de las capacidades físicas condicionales.

Inicio:

• Presentar el tema de la clase y el problema a abordar: la falta de conocimiento sobre las capacidades físicas condicionales y su aplicación en la vida cotidiana.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué creen que son las capacidades físicas condicionales y su importancia.


• Realizar una breve explicación sobre las capacidades físicas condicionales (fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad y coordinación).

Desarrollo:

• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una capacidad física condicional.


• Investigar en equipos sobre la capacidad asignada: qué es, cómo se entrena, ejercicios relacionados, importancia en la vida cotidiana, etc.


• Preparar una presentación breve para compartir con el resto de la clase.

Cierre:

• Cada grupo presenta sus hallazgos y conclusiones sobre la capacidad física condicional asignada.


• Reflexionar sobre la importancia de cada capacidad en la vida cotidiana y cómo pueden aprovecharlas para mejorar su rendimiento físico y bienestar.

Sesión 2: Aplicación de las capacidades físicas condicionales en actividades físicas.

Inicio:

• Recordar lo aprendido en la sesión anterior sobre las