Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - Secundaria 2º
Tema: Estilos de vida activos y saludables

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Problemática: Los alumnos desconocen el estilo de vida activo y saludable, así como los factores que afectan la práctica de las actividades físicas.

Enfoque: Vida saludable e igualdad de género

Sesión 1:

Inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Indagar sobre los conocimientos previos de los alumnos acerca de la actividad física y su importancia para la salud.


• Plantear la problemática y su relación con el tema.

Desarrollo:

• Realizar una lluvia de ideas sobre los factores que pueden influir en la práctica sistemática de la actividad física.


• Dar ejemplos de factores como la falta de tiempo, la falta de motivación, la falta de espacios adecuados, entre otros.


• Mostrar imágenes y vídeos que evidencien estilos de vida activos y saludables.


• Fomentar la participación y el debate sobre los beneficios de la actividad física y los obstáculos que impiden su práctica sistemática.

Cierre:

• Reflexionar en grupo sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Identificar aquellos factores que pueden ser modificados o eliminados.


• Plantear acciones concretas que contribuyan a modificar los factores identificados.

Sesión 2:

Inicio:

• Realizar una breve actividad de calentamiento físico.


• Retomar la reflexión de la sesión anterior y recordar las acciones prop