Los beneficios que otorga una alimentación perceptiva para niñas, niños y sus familias.

Plan de clase

Tema: Los beneficios que otorga una alimentación perceptiva para niñas, niños y sus familias.

Objetivo (PDA): Disfruta de las experiencias de alimentación, manifestando señales de hambre y saciedad.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Problemática del aula: La alimentación, ya que muchas veces los alumnos no se comen todos sus alimentos.

Enfoque: Vida saludable.

Duración de la clase: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema a través de una dinámica de grupo en la que los alumnos mencionen qué alimentos les gustan y por qué.


• Breve explicación sobre la importancia de una alimentación saludable y cómo esto beneficia al crecimiento y desarrollo de los niños.


• Realización de una lluvia de ideas sobre las señales de hambre y saciedad, y la importancia de escuchar a nuestro cuerpo.


• Actividad práctica: Juego de roles en el que los alumnos representen diferentes situaciones relacionadas con la alimentación y deben identificar las señales de hambre y saciedad.

Sesión 2:

• Revisión de la sesión anterior y repaso de las señales de hambre y saciedad.


• Introducción de la temática de la alimentación perceptiva y sus beneficios.


• Actividad práctica: Preparación de un plato de comida saludable en grupos pequeños, utilizando alimentos reales y fomentando la creatividad de los niños.

Sesión 3:

• Reflexión sobre la importancia de disfrutar de la experiencia de alimentarse y cómo esto se relaciona con una alimentación perceptiva.


• Explicación sobre los diferentes sentidos (gusto, olfato, vista) y su influencia en la percepción de los alimentos.


• Actividad práctica: Cata de alimentos saludables con los ojos vendados, fomentando