Estilos de vida activos y saludables

Angélica Martínez
Primaria 6º Grado De lo humano y lo comunitario 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Evalúa los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables


Sesión 1: Introducción al tema y identificación de factores limitantes (45 minutos)



  • Inicio de la clase (5 minutos): Presentación del tema y los objetivos de la clase.

  • Actividad de calentamiento (10 minutos): Realización de actividades físicas de baja intensidad para preparar al cuerpo.

  • Desarrollo (25 minutos):

    1. Explicación del concepto de estilos de vida activos y saludables.

    2. Discusión en grupo sobre los factores limitantes para la práctica constante de actividades físicas, como la falta de tiempo, la falta de motivación, la falta de espacios adecuados, etc.

    3. Reflexión individual sobre los factores que limitan su propia práctica de actividades físicas.



  • Cierre (5 minutos): Plenaria para compartir las reflexiones individuales.


Sesión 2: Identificación de opciones para superar los factores limitantes (45 minutos)



  • Inicio de la clase (5 minutos): Recapitulación de la sesión anterior y recordatorio de los objetivos.

  • Actividad de calentamiento (10 minutos): Realización de actividades físicas de baja intensidad para preparar al cuerpo.

  • Desarrollo (25 minutos):

    1. Exposición de opciones para superar los factores limitantes identificados en la sesión anterior, como la organización del tiempo, la búsqueda de alternativas de ejercicio, la creatividad en la elección de espacios, etc.

    2. Trabajo en grupos pequeños para discutir y proponer opciones específicas para superar los factores limitantes.

    3. Presentación de las propuestas por parte de cada grupo.



  • Cierre (5 minutos): Reflexión individual sobre las opciones propuestas.


Sesión 3: Aprendizaje servicio para abordar los problemas del sueño