Introducción a los estilos de vida activos y saludables

NADIA ORTIZ
Primaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario 4 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Sesión 1:
Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Introducir a los alumnos en el concepto de estilos de vida activos y saludables, y la importancia de mantener hábitos adecuados para su bienestar físico y emocional.


Actividades:



  1. Inicio (10 minutos):



    • Realizar una lluvia de ideas sobre qué entienden por estilos de vida activos y saludables.

    • Mostrar imágenes que representen estilos de vida activos y saludables y pedir a los alumnos que las comenten.



  2. Desarrollo (30 minutos):



    • Presentar una breve explicación sobre la importancia de mantener una vida activa y saludable.

    • Realizar una actividad de juego que involucre movimientos físicos, como una carrera de relevos o una sesión de baile.

    • Reflexionar en grupo sobre cómo se sienten después de realizar la actividad física y cómo creen que esto contribuye a su bienestar.



  3. Cierre (5 minutos):



    • Pedir a los alumnos que compartan una conclusión sobre la importancia de los estilos de vida activos y saludables.

    • Asignar una tarea para la siguiente sesión: investigar sobre el Plato del Bien Comer.




Sesión 2:
Tema: El Plato del Bien Comer
Objetivo: Conocer y comprender los diferentes grupos de alimentos que se deben incluir en una alimentación saludable según el Plato del Bien Comer.


Actividades:



  1. Inicio (10 minutos):



    • Realizar una breve revisión de la tarea asignada en la sesión anterior.

    • Pedir a los alumnos que compartan lo que han investigado sobre el Plato del Bien Comer.



  2. Desarrollo (30 minutos):



    • Explicar en detalle los diferentes grupos de alimentos que componen el Plato del Bien Comer, como las frutas, verduras, cereales, leguminosas, lácteo