Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en el aula con alumnos de 3º de primaria - Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Socializa actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema: Los alumnos de tercer año no llevan una dieta balanceada, llevan un alto consumo de comida chatarra.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentar el tema de estilos de vida activos y saludables.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué actividades físicas realizan los alumnos a diario.


• Fomentar la reflexión sobre la importancia de la actividad física para el bienestar y cuidado de la salud.


• Pedir a los alumnos que elaboren una lista de las actividades físicas que practican diariamente y las compartan con el resto de la clase.

Sesión 2:

• Introducir el concepto de dieta balanceada y su relación con la salud.


• Realizar una investigación en el aula sobre los alimentos que conforman una dieta balanceada.


• Organizar a los alumnos en grupos y pedirles que elaboren un cartel o folleto informativo sobre los beneficios de una dieta balanceada.


• Presentar y compartir los carteles o folletos entre los grupos.

Sesión 3:

• Realizar una actividad práctica de cocina en el aula.


• Preparar recetas saludables y nutritivas utilizando alimentos frescos y naturales.


• Fomentar la participación activa de los alumnos en la preparación de los alimentos.


• Degustar los platos preparados y evaluar su sabor y calidad nutricional.

Sesión 4:

• Ver un video o documental relacionado con lo