Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase - Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Presentación del objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.


• Discusión en grupos pequeños sobre los factores mencionados y posibles soluciones.


• Puesta en común de las soluciones propuestas por cada grupo.

Sesión 2:

• Reforzamiento del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Presentación de los resultados de la sesión anterior.


• Exposición de diferentes opciones que permiten superar los factores limitantes.


• Realización de una actividad práctica en la que los alumnos propongan ejemplos de opciones para superar los factores limitantes.


• Reflexión sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable.

Sesión 3:

• Integración del tema con el problema: Cálculo mental.


• Breve repaso del tema anterior.


• Presentación del problema del cálculo mental y su relación con un estilo de vida activo y saludable.


• Realización de ejercicios de cálculo mental en grupos pequeños, relacionándolo con los beneficios de una actividad física constante.


• Debate sobre la importancia de ejercitar la mente y el cuerpo de forma conjunta.

Sesión 4:

• Continuación del trabajo en el problema: Cálculo mental.


• Recapitulación de lo aprendido en la