Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Planeación de clase: Los afectos y su influencia en el bienestar

Objetivo: Reconocer los factores presentes en el contexto que influyen en la expresión de las emociones para favorecer reacciones asertivas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender: Llevar a cabo talleres de emociones donde los miembros de su comunidad reconozcan sus reacciones emocionales y la intensidad de éstas.

Enfoque: Apropiación de las culturas a través de la lectura y la escritura y de Vida saludable

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción a la importancia de las emociones (45 minutos)

• Presentar el tema a través de una lectura en voz alta sobre la importancia de reconocer y expresar las emociones.


• Realizar una lluvia de ideas en grupo sobre las diferentes emociones que los alumnos conocen.


• Promover una discusión sobre la importancia de reconocer y expresar las emociones de manera asertiva.


• Asignar una tarea de escritura en la que los alumnos deberán escribir un relato breve sobre una experiencia en la que hayan experimentado una emoción intensa.

Sesión 2: Reconociendo las emociones propias (45 minutos)

• Realizar una actividad de mindfulness con los alumnos para que se conecten con sus emociones presentes.


• Pedir a los alumnos que compartan en parejas o grupos pequeños sus relatos escritos y que identifiquen las emociones presentes en ellos.


• Realizar una actividad de expresión artística en la que los alumnos deberán representar gráficamente una emoción que hayan experimentado.


• Reflexionar en grupo sobre la importancia de reconocer y gestionar las emociones propias.

Sesión 3: Reconociendo las emociones de los demás (45 minutos)

• Presentar a los alumnos dif