Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

DEVANY ESTEFANIA GOMEZ
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer


Sesión 1: Descubriendo la importancia de una alimentación saludable


Objetivo:



  • Los alumnos propondrán acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Actividades:



  1. Inicio (10 minutos):



    • Presentar el tema de la clase: "Hoy vamos a aprender sobre la importancia de una alimentación saludable y cómo esto beneficia nuestra salud, el medio ambiente y la economía familiar".

    • Realizar una lluvia de ideas sobre qué alimentos consideran saludables y por qué creen que son importantes.

    • Mostrar imágenes de diferentes tipos de alimentos y preguntar a los alumnos si los consideran saludables o no.



  2. Desarrollo (25 minutos):



    • Introducir el concepto del Plato del Bien Comer y explicar brevemente sus componentes (frutas y verduras, cereales, lácteos, leguminosas y alimentos de origen animal).

    • Mostrar el Plato del Bien Comer y analizarlo en grupo. Preguntar a los alumnos si identifican los diferentes grupos de alimentos y qué opinan sobre su distribución.

    • Realizar una actividad práctica en la que los alumnos recorten imágenes de alimentos de revistas y los clasifiquen en los diferentes grupos del Plato del Bien Comer.



  3. Cierre (10 minutos):



    • Reflexionar en grupo sobre lo aprendido y la importancia de consumir alimentos saludables.

    • Plantear una pregunta para la siguiente sesión: "¿Qué son las frutas de temporada y por qué es importante consumirlas?"




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