Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Sesión 1 (45 minutos)
Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Actividad 1 (10 minutos): Inicio

• Saludo a los alumnos y realización de una breve dinámica para motivar a los estudiantes.


• Presentar el objetivo de la clase y explicar la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.

Actividad 2 (20 minutos): Aprendizaje servicio

• Dividir a los alumnos en grupos de 4 o 5 personas.


• Cada grupo deberá investigar sobre una actividad física que se pueda practicar dentro o fuera de la escuela, que promueva un estilo de vida activo y saludable.


• Los grupos deberán recolectar información sobre los beneficios de dicha actividad, los materiales necesarios, y cómo se puede llevar a cabo.


• Al finalizar la investigación, cada grupo deberá presentar su actividad al resto de la clase.

Actividad 3 (15 minutos): Reflexión y cierre

• Realizar una reflexión grupal sobre la importancia de practicar actividades físicas para mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Resaltar las alternativas presentadas por los grupos y animar a los estudiantes a probar nuevas actividades.


• Dar tiempo para preguntas y comentarios de los alumnos.

Sesión 2 (45 minutos)
Tema: Cuidado de lo que debemos comer
Objetivo: Promover el cuidado de la alimentación saludable a partir de la lectura y escritura.

Actividad 1 (15 minutos): Lectura

• Leer en voz alta un cuento o texto relacionado con la importancia de una alimentación saludable.


• Realizar preguntas durante la lectura para fomentar la participación y la comprensión del t