Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer

Amelia Araiza
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase:


Tema: Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer


Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Introducción al tema: presentar el Plato del Bien Comer y explicar sus grupos de alimentos.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que conocen y consideran saludables.

  • Observar imágenes de diferentes alimentos y clasificarlos según corresponda a cada grupo del Plato del Bien Comer.

  • Reflexionar sobre la importancia de consumir una alimentación equilibrada y variada.


Sesión 2:



  • Realizar una investigación en grupos sobre prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.

  • Cada grupo presentará sus hallazgos y se generarán preguntas de indagación sobre las prácticas culturales seleccionadas.

  • Realizar una reflexión en plenaria sobre cómo estas prácticas culturales pueden influir en la alimentación saludable.


Sesión 3:



  • Realizar una actividad práctica con alimentos: los alumnos deberán traer diferentes alimentos de los grupos del Plato del Bien Comer.

  • Organizar una feria de alimentos saludables en el aula, donde los alumnos presentarán los alimentos que trajeron y explicarán sus beneficios para la salud.

  • Los alumnos deberán realizar una reflexión escrita sobre cómo los alimentos presentados en la feria se relacionan con el Plato del Bien Comer.


Sesi