Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y la práctica de actividad física.

olivia meija
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase


Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y la práctica de actividad física.


Grado: Primaria 1º


Objetivo: Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables, como frutas, verduras, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal, así como agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas. Tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1 (45 minutos)



  • Introducción al tema: presentar a los alumnos el tema de la clase y la importancia de consumir alimentos saludables y agua simple potable para mantener una vida saludable.

  • Actividad de indagación: dividir a los alumnos en grupos y proporcionarles diferentes alimentos saludables y alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal. Pedirles que investiguen sobre los beneficios y desventajas de cada tipo de alimento y los representen en un cartel.

  • Puesta en común: cada grupo presenta su cartel y explica los beneficios y desventajas de los alimentos investigados. Promover el debate y el pensamiento crítico.


Sesión 2 (45 minutos)



  • Actividad práctica: realizar una actividad física en el aula, como una rutina de ejercicios o una coreografía, para destacar la importancia de la actividad física en una vida saludable.

  • Reflexión: después de la actividad física, se les pide a los alumnos que reflexionen sobre cómo se sienten después de hacer ejercicio y por qué es importante incluir la actividad física en su rutina diaria. Fomentar la interdisciplinariedad al relacionar las emociones con la práctica de activ