Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Sesión 1 - Duración: 45 minutos

Objetivo de aprendizaje: Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Secuencia didáctica:

1. Introducción (5 minutos)
   a. Saludo y presentación del tema a los alumnos.
   b. Explicación del objetivo de la clase y su importancia para la vida saludable.

   
   



2. Actividad de reflexión (10 minutos)
   a. Realizar una lluvia de ideas en la que los alumnos mencionen diferentes momentos del día en los que podrían realizar actividades físicas.
   b. Promover la participación de todos los alumnos y anotar sus respuestas en el pizarrón.

   
   



3. Presentación de estilos de vida activos y saludables (15 minutos)
   a. Exponer a los alumnos distintos estilos de vida que promuevan la actividad física, como la práctica de deportes, la realización de actividades al aire libre, el uso de transporte activo, entre otros.
   b. Presentar ejemplos de personas que llevan estilos de vida activos y saludables, destacando los beneficios que obtienen.

   
   



4. Implementación de acciones (10 minutos)
   a. Dividir a los alumnos en grupos pequeños y asignarles un momento del día específico.
   b. Cada grupo deberá discutir y proponer acciones que permitan mantenerse físicamente activo durante ese momento del día.
   c. Cada grupo deberá presentar sus propuestas al resto de la clase.

   
   



5. Cierre (5 minutos)
   a. Resumen de los puntos clave de la clase.
   b. Recordatorio de la importancia de mantenerse físicamente activo para tener un estilo de vida saludable.

   
   

Sesión 2 - Duración: 45 minutos

Objetivo de aprendizaje: Concientizar sobre los riesgos de las adicciones a dro