Alimentación saludable a partir del Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones para favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable a partir del Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones para favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Grado: 3º de primaria

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Objetivo: Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Problemática transversal: Inseguridades

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentar el tema de la alimentación saludable y su importancia para el buen funcionamiento del cuerpo.


• Introducir el concepto del Plato del Bien Comer y explicar brevemente cada uno de los grupos de alimentos que lo conforman.


• Realizar una actividad inicial de lluvia de ideas donde los alumnos mencionen diferentes alimentos que conozcan.


• Organizar a los alumnos en grupos y asignarles un grupo de alimentos (verduras y frutas, cereales y tubérculos, leguminosas, alimentos de origen animal) para que investiguen y preparen una breve presentación sobre su importancia en la alimentación saludable.

Sesión 2 (45 minutos):

• Repasar lo aprendido en la sesión anterior sobre el Plato del Bien Comer y los grupos de alimentos.


• En grupos, los alumnos presentarán sus investigaciones y explicarán la importancia de cada grupo de alimentos para el cuerpo.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos clasifiquen diferentes alimentos en los grupos correspondientes del Plato del Bien Comer.


• Reflexionar en grupo sobre la diversida