Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realizar una breve dinámica de integración para crear un ambiente de confianza y trabajo en equipo.


• Conocer los intereses y necesidades de los alumnos en relación a sus destrezas y reflejos.


• Explicar el problema relacionado con el tema: aumentar destrezas y reflejos utilizando los sentidos.

Fase 2: Desarrollo
Sesión 1:

• Explicar los conceptos de capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento para preparar el cuerpo.


• Dividir a los alumnos en parejas y realizar actividades de coordinación y equilibrio.


• Promover el trabajo en equipo y la colaboración entre los estudiantes.

Sesión 2:

• Realizar actividades sensoriales para agudizar los sentidos, como juegos de memoria, reconocimiento de sonidos, etc.


• Realizar ejercicios de agilidad y velocidad, como circuitos de obstáculos o carreras.


• Fomentar la superación personal y el esfuerzo constante.

Sesión 3:

• Realizar actividades de coordinación óculo-manual, como lanzamiento y recepción de pelotas.


• Trabajar en grupos para realizar juegos de equipo que impliquen el desarrollo de habilidades motrices, como el vóley, básquetbol o fútbol.


• Promover la inclusión y la igualdad de oportunidades en todas las actividades.

Sesión 4:

• Realizar ejercicios de flexibilidad y elasticidad para mejorar la movilidad.


• Practicar diferen