Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema del interés de algún deporte o actividad física para mantener en forma saludable nuestro cuerpo.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas sobre estilos de vida activos y saludables.


• Presentar casos reales de personas que han adoptado estilos de vida activos y saludables y sus beneficios.


• Motivar a los alumnos a reflexionar sobre su propio estilo de vida y los posibles comportamientos que pueden poner en riesgo su salud.

Fase 2: Desarrollo

Sesión 1:

• Realizar una actividad de análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, como el sedentarismo.


• Presentar diferentes actividades físicas y deportes como alternativas para mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Realizar una investigación en grupos sobre los beneficios de una actividad física o deporte de interés de los alumnos.

Sesión 2:

• Exponer las investigaciones y compartir los beneficios de cada actividad física o deporte.


• Realizar una dinámica en la que los alumnos prueben diferentes actividades físicas y deportes para descubrir cuál es de su interés.

Sesión 3:

• Organizar grupos de trabajo para diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables.


• Cada grupo deberá presentar una propuesta que incluya act