Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física de Secundaria 1º - Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar: Interés de los alumnos en un estilo de vida saludable y actividad física para que nos ayude en muchos aspectos en nuestra salud.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo y bienvenida a los alumnos.


• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Pregunta motivadora: ¿Por qué creen que es importante mantenerse físicamente activo y llevar un estilo de vida saludable?

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)
Sesión 1:

• Explicación de los beneficios de un estilo de vida activo y saludable.


• Realización de una lluvia de ideas sobre las acciones que pueden realizar en su día a día para mantenerse físicamente activos.


• Asignación de tareas para investigar sobre un deporte o actividad física que les interese.

Sesión 2:

• Presentación de los resultados de la investigación realizada por los alumnos.


• Organización de grupos de trabajo para planificar una actividad física que promueva un estilo de vida saludable.


• Diseño de carteles informativos sobre los beneficios de la actividad física.

Sesión 3:

• Realización de la actividad física planificada por los grupos.


• Retroalimentación y reflexión sobre la experiencia.


• Distribución de los carteles informativos por el colegio.

Sesión 4:

• Análisis de la problemática del interés de los alumnos en un estilo de vida saludable y activ