Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para alumnos de Secundaria 3º en Educación Física

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema de generar interés en la actividad física para mejorar la salud.

Sesión 1: Vida saludable y sedentarismo

Inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Motivación: Proyectar un video corto que muestre los efectos negativos del sedentarismo en la salud.


• Pregunta disparadora: ¿Cuáles son los comportamientos sedentarios más comunes en nuestro entorno?


• Discusión en grupo sobre los comportamientos sedentarios identificados.

Desarrollo:

• Actividad en Aprendizaje servicio: Investigación en grupos sobre los problemas asociados al sedentarismo y sus consecuencias en la salud.


• Presentación de los hallazgos en forma de carteles o infografías.


• Discusión en grupo sobre las alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables.

Cierre:

• Reflexión individual: Cada alumno debe redactar una conclusión sobre la importancia de adoptar un estilo de vida activo y saludable.


• Compartir las reflexiones en pequeños grupos.


• Puesta en común de las conclusiones más relevantes.

Sesión 2: Diseño de alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y los conceptos aprendidos.


• Motivación: Proyectar imágenes de personas realizando diferentes actividades físicas y analizar qué