Alimentación saludable

Aislinn Benitez
Primaria 5º Grado Saberes y pensamiento científico 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable
  • Apropiación de las culturas a través de la lectura y la escritura

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable


Objetivo: Explicar las características de la dieta correcta y contrastarlas con los hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de la salud.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Introducción al tema: presentar a los alumnos el concepto de alimentación saludable y la importancia de una dieta correcta.

  • Actividad de indagación: realizar una lluvia de ideas para que los alumnos compartan lo que saben acerca de una dieta correcta.

  • Investigación en grupos: dividir a los alumnos en grupos y asignarles una característica de la dieta correcta (variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente). Cada grupo deberá investigar y recopilar información sobre su característica asignada.

  • Presentación de resultados: cada grupo presentará su característica y compartirá la información recolectada con el resto de la clase.

  • Reflexión: a partir de la información presentada, los alumnos deberán reflexionar sobre cuáles son sus hábitos de alimentación y si cumplen con las características de una dieta correcta.


Sesión 2:



  • Recordatorio del tema anterior: repasar las características de la dieta correcta presentadas en la sesión anterior.

  • Actividad de contrastación: cada alumno deberá analizar sus propios hábitos de alimentación y contrastarlos con las características de la dieta correcta.

  • Elaboración de planes de mejora: los alumnos deberán identificar qué aspectos de su alimentación pueden mejorar y elaborar un plan de acción para lograr una dieta más saludable.

  • Relación con la comunidad: discutir en clase las costumbres de alimentación de