Estilos de vida activos y saludables - Superando los factores limitantes

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables - Superando los factores limitantes

Objetivo (PDA): Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una (total 225 minutos)

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y análisis de los factores limitantes (45 minutos)

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Breve explicación sobre los beneficios de tener un estilo de vida activo y saludable.


• Discusión en grupo sobre los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas (falta de tiempo, falta de motivación, falta de acceso a instalaciones deportivas, entre otros).


• Formación de equipos de trabajo para analizar un factor limitante específico y proponer soluciones.


• Tarea para casa: Investigar más sobre el factor limitante asignado.

Sesión 2: Presentación y análisis de las soluciones propuestas (45 minutos)

• Revisión de las soluciones propuestas por los equipos de trabajo.


• Debate en grupo sobre la viabilidad y efectividad de las soluciones propuestas.


• Identificación de las soluciones más relevantes y factibles.


• Creación de un plan de acción para implementar las soluciones seleccionadas.

Sesión 3: Implementación del plan de acción (45 minutos)

• Organización de actividades prácticas para superar los factores limitantes identificados.


• Realización de las actividades propuestas en grupos pequeños.


• Evaluación de los resultados obtenidos y reflexión sobre las dificultades encontradas.


• Discusión en grupo sobre posible