Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar el tema "Capacidades, habilidades y destrezas motrices" en Educación Física con alumnos de Secundaria 3º, utilizando la metodología de Aprendizaje Servicio y enfoque de Inclusión e Igualdad de género.

Objetivo (PDA): Valora las capacidades, habilidades y destrezas propias y de las demás personas, para mostrar mayor disponibilidad corporal y autonomía motriz.

Problemática a atender: La falta de conocimientos sobre sus capacidades y destrezas.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Fase 1: Inicio

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Dinámica de integración: "Conociendo nuestras fortalezas y habilidades". Cada alumno deberá compartir una fortaleza o habilidad que tenga de forma verbal o escrita.

Fase 2: Desarrollo
Sesión 1:

• Ejercicio de calentamiento: Movimientos articulares y estiramientos para preparar el cuerpo.


• Explicación teórica sobre las capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Actividad práctica: "Descubriendo nuestras capacidades". Los alumnos realizarán una serie de ejercicios y actividades que les permitan identificar y evidenciar sus capacidades y destrezas en diferentes áreas (equilibrio, coordinación, fuerza, etc.).


• Reflexión grupal sobre lo aprendido y las experiencias vividas.

Sesión 2:

• Ejercicio de calentamiento: Juego de relevos para activar el cuerpo.


• Actividad práctica: "Diseñando un circuito de habilidades". En grupos, los alumnos deberán diseñar un circuito con diferentes pruebas que pongan a prueba sus destrezas y habilidades motrices. Posteriormente, se realizará una competencia con los circuitos diseñados por los grupos.


• Reflexión grupal sobre las habilidades y destrezas d