Alimentación saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable

Objetivo (PDA): Explicar las características de la dieta correcta y contrastarlas con los hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Problema a atender: Los alumnos desconocen las consecuencias de no alimentarse sanamente.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas sobre lo que los alumnos creen que es una alimentación saludable.


• Presentar los conceptos de dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos analicen sus hábitos de alimentación y los comparen con las características de la dieta correcta.


• Reflexión final y cierre de la sesión.

Sesión 2:

• Recordatorio del tema y objetivo de la clase anterior.


• Presentar el concepto de alimentos ultraprocesados y los riesgos que conlleva su consumo.


• Mostrar imágenes y ejemplos de alimentos ultraprocesados.


• Realizar una actividad en la que los alumnos identifiquen alimentos ultraprocesados en su entorno y reflexionen sobre su consumo.


• Reflexión final y cierre de la sesión.

Sesión 3:

• Recordatorio del tema y objetivo de la clase anterior.


• Presentación de las costumbres de alimentación de la comunidad.


• Realizar una actividad en la que los alumnos investiguen y compartan las costumbres de alimentación de diferentes culturas.


• Analizar y reflexionar sobre las diferencias entre la dieta correcta y las costumbres alimentarias de la comunidad.


• Reflexión final y cierre de la sesión.

Sesión 4:

• Recordatorio del te