Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio
Problemática interdisciplinar a atender: Control de adicciones en el entorno. Implementación de un plan de erradicación y prevención de adicciones.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema y los objetivos de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué entienden los alumnos por estilos de vida activos y saludables.
  Desarrollo:


• Explicación de los beneficios de llevar una vida activa y saludable.


• Presentación de diferentes actividades físicas que pueden realizar en diferentes momentos del día (ejemplo: caminar, montar en bicicleta, hacer ejercicios en casa, etc.).


• Realización de una actividad práctica donde los alumnos planifiquen una rutina diaria de actividades físicas.
  Cierre:


• Reflexión sobre la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Asignación de la tarea de llevar a cabo la rutina de actividades físicas planificada durante una semana y escribir un diario de experiencias.

Sesión 2:
Inicio:

• Revisión y discusión de los diarios de experiencias de la semana anterior.


• Introducción al tema del control de adicciones en el entorno.
  Desarrollo:


• Exposición de diferentes tipos de adicciones y sus consecuencias para la salud.


• Presentación de un plan de erradicación y prevención de adicciones.


• Realización de dinámicas grupales para identificar factores de riesgo y